Acerca de terapia de pareja
Acerca de terapia de pareja
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Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean superar los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para inspeccionar, comprender y manejar los celos de una manera constructiva.
Al escuchar activamente podemos comprender mejor a la otra persona y encontrar soluciones conjuntas para los problemas que puedan surgir en la relación.
Para exceder los celos es crucial trabajar en la autoestima y la seguridad personal. La comunicación abierta con la pareja sobre estos sentimientos es esencial. Establecer límites claros y fomentar la confianza mutua puede ayudar a mitigar los celos.
Las dinámicas de autoconocimiento son muy útiles para autoconocerse mejor, sobre todo a nivel relacional. Te invito a probar estas tres:
Los celos son una emoción compleja y profundamente humana. Si bien pueden causar conflictos en las relaciones, incluso ofrecen una oportunidad para que las parejas profundicen en sus propios miedos y trabajen juntos para robustecer su conexión.
A continuación, se presentan 7 posibles razones detrás de los celos en una relación de pareja, con el objetivo de fomentar la consejo y el diálogo constructivo en torno a este tema:
La consejo sobre la posible ruptura de la relación puede ser un indicador de insatisfacción o dificultades. Chocar abierta y sinceramente estos pensamientos es esencial para entender y resolver los problemas.
Dedicad al menos una ocasión a identificar de cinco a diez (o de diez a vigésimo, si los celos se dan en ambos) situaciones habituales en las que los celos aparecen y son un problema. Anotadlas y ordenadlas según el malestar que os producen a cada individualidad.
La inseguridad es una de las raíces más comunes de los celos. Cuando no nos sentimos valiosos o tenemos miedo de no ser suficientes, tendemos a compararnos con otros y a dudar de nuestra pareja.
Aunque es un tema que puede afectar muchísimo a ambos miembros de read more la relación amorosa, siempre hay guisa de administrar la situación para que sea mucho más llevadera, y que reine el respeto y la confianza.
si son celos fantasiosos donde tu pareja te da seguridad y bienestar entonces eres una persona como describen en el temario, pero si tu celos tienen fundamento, te deja plantada, le has pescado con mentiras, se desaparece, es indiferente ¿entonces qué haces con esa persona? mandala a volatilizarse. 0
Comprendiendo que a tu novio no lo puedes perder porque no es de tu propiedad, es una persona libre capaz de elegirte y que cuando él quiera se puede ir. 0
Los talleres diseñados para parejas a menudo se centran en habilidades de comunicación y en la comprensión de las respuestas emocionales, proporcionando un situación invaluable para el crecimiento.